N A M A S T E
Entrepreneuse, actrice d'une société pressée, c'est à Londres que j'ai commencé le yoga Vinyasa à la recherche d'une pratique dynamique sans contraintes matérielles. Munie d'un tapis, d'une sangle et d'énergie, j'ai initialement abordé le yoga pour me renforcer musculairement, m’assouplir, m’équilibrer au sens propre, évacuer les toxines et les tensions. Ce boost du métabolisme m'est alors déterminant.
Remettre les compteurs à zéro
Suite à l'annonce du Brexit et une déchirure partielle du ligament interne négligée, la chance m'impose l'inaccessible au commun des mortels: un break!
C'est au Mexique, sous le soleil de Tulum exactement, repaire hippie-chic, paradis du yoga entre jungle et mer que je me suis laissée flotter entre les divers cours et ateliers. Corps et esprit alors totalement dédiés à la pratique que je voyais pourtant comme un exercice purement physique, me laissent entrevoir une dimension plus spirituelle du yoga.
Allier corps et esprit
De retour en France, je décide d'enrichir ma pratique au cœur de ses origines. En Inde, je complète en 2018 une formation de professeur de yoga certifiée internationale (YTT Yoga Alliance). J'y aborde théories et pratiques traditionnelles Hatha et, Ashtanga de manière moderne et scientifique en adaptation aux besoins du corps et de l'énergie de chacun.
L'enseignement de la philosophie védique consolide mes valeurs humaines. Discours de paix, d’harmonie, de non-violence, encouragement au dialogue...
Nourrir
De retour d'Inde, je suis admise au CREPS de Poitiers pour suivre la formation en alternance CQP ALS AGEE (Certificat de Qualification Animation Loisir Sportif Option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression).
Encadrée par la Fédération Sports Pour Tous, je m'instruis des techniques cardio, renforcement musculaire, techniques douces et activités d’expression. En alternance, je suis accueillie par l'Association Harmonie Corporelle, autour de l'activité gym douce accueillant des personnes à pathologies variées. J'y apprend le face à face pédagogique, mettant l’accent sur l’aspect thérapeutique de l’activité physique afin que les pratiquants souffrant de pathologies puissent se joindre au groupe pour leur propre bénéfice.
Transmettre
Riche de ces enseignements traditionnels et anatomiques, j'ai créé l'association EPYOGA en Septembre 2019 afin de partager en autonomie ma passion du yoga.
Aujourd’hui je nourris corps et esprit de formations ciblées, de recherches, de pratiques et je poursuis en 2021 la qualification complémentaire au CQP « Activités physiques et sportives sur prescription médicale » au CREPS de Bordeaux, me permettant de dispenser une activité physique adaptée, prescrite par les médecins traitants à des patients atteints d' affection de longue durée et ne présentant pas de limitations fonctionnelles ou présentant des limitations fonctionnelles minimes.
Je prône la possibilité pour tout être humain, de cultiver sa véritable nature dans la paix et l’allégresse, dans son quotidien et dans sa quête de réalisation de soi.